5 LIFE HACKS

👌 Oppbevar et ekstra sett med nøkler i nærheten av inngangsdøren, i tilfelle du glemmer igjen nøklene et sted.

👌 Ha alltid et vannglass stående på nattbordet. Det er godt å ha om du blir tørst i løpet av natten!

👌 Legg frem klærne du skal bruke kvelden før, så slipper du å stresse med det morgenen etter.

👌 Telefonen lader seg opp raskere om du setter den på flymodus.

👌 Bruk en hårklype til å feste sammen øreproppene dine, så det slipper å tukle seg sammen.

ALDRI MER LUFT I MAGEN

Jeg har virkelig prøvd alt mulig mot luft. Tyggetabletter, dråper, forandring av kosthold.. ja, mye forskjellig. Men så fortalte mamma meg om Lectinect Mage, som inneholder biologisk aktive lektiner fra hyllebær, som kan hjelpe mot mageproblemer. De som bruker denne har opplevd å få hjelp mot problemer som hard mage, løs mage, luft i magen og sure oppstøt. Den er også laktose og glutenfri, for de som ikke tåler det. Jeg tar 1 tablett hver morgen av denne, og jeg må bare si at dette er det beste kosttilskuddet jeg har tatt mot magen min noensinne! Jeg har nesten ingen luftplager lengre, og har heller ikke så vondt i magen. Og det beste av alt – jeg er ikke så oppblåst at jeg ser gravid ut lengre.

Dette kosttilskuddet anbefales å brukes sammenhengende i minst 2 måneder. Jeg vet ikke om luftplagene vil stoppe hvis jeg slutter å bruke disse om 2 måneder, men så lenge det virker vil jeg ihvertfall fortsette å bruke disse tablettene her. Disse tablettene anbefaler jeg virkelig om du sliter med luft i magen!

Har du prøvd disse?

JEG TESTER UT PROPUD PROTEINPUDDING



Propud sjokolade – Denne her smakte akkurat som sjokoladepudding, bare at det er en mye lettere konsistens på denne. Elsker smaken av sjokolade, så denne kommer jeg til å kjøpe mer av! 6/6

Propud karamell – Jeg liker karamell, men denne her likte jeg virkelig ikke! Syntes det var en sånn ekkel og kunstig karamellsmak på denne. Denne blir nok ikke kjøpt noe mer. 0/6

Propud vanilje – Denne smakte nesten akkurat som vaniljesaus, så denne var utrolig god! Kunne vært enda litt mer smak av vanilje, men ellers var den bra. 5/6

Har du smakt disse?

3 FAVORITTER TIL HÅRET

BATISTE TØRRSHAMPOO

Denne tørrshampooen er fantastisk å ha til håret om det ser fett ut, eller om du ikke har tid til å vaske håret en dag. Batiste har mange forskjellige varianter av tørrshampoo, men denne her er min favoritt. Den dufter herlig av frukt og kirsebær. Den originale tørrshampooen fra Batiste syntes jeg det er litt for sterk lukt av, så da passer denne meg perfekt! Det er en veldig mild og fin lukt av denne.

JOHN FRIEDA FRIZZ EASE HÅRKUR

Denne hårkuren er veldig god til mitt tørre og slitte hår, og jeg bruker den minst 2 ganger i uken. Den gir masse fuktighet til håret, og håret blir helt silkemykt og glatt etter at du har skylt den av. Den inneholder også proteiner som hjelper til med å gjenoppbygge håret, og demper brusete hår. 

SUNSILK MINERALS 10 IN 1 SPRAY

Denne sprayen har hele 10 fordeler i en spray. Den pleier håret, gir UV beskyttelse, varmebeskyttelse, den demper frizz, er fargebevarende, forebygger slitte tupper, hjelper mot floker, gjør håret lettere å gre, styrker håret og mykgjør håret. Denne bruker jeg alltid før jeg skal rette ut håret mitt, eller når jeg har veldig brusete hår. 
 


Har du noen favoritthårprodukter?

5 SKJØNNHETSTIPS

– Vask sminkekostene dine jevnlig. Både på grunn av hygienen, men også for at de skal fungere best mulig. Jeg vasker foundationkosten min minst 1 gang i uken, og hvis jeg ikke gjør det, fungerer den mye dårligere.

– Bruk en primer før du påfører foundation. En primer gjør at foundationen dekker enda bedre, og huden blir jevnet ut.

– Gå uten sminke. Da får huden pustet og reparert seg. Ha gjerne et par faste dager i uken der du går helt uten sminke, for det har huden din godt av.

– Bruk en hårkur 1-2 ganger i uken for å gi ekstra pleie til håret. Nå i vinterhalvåret blir håret ekstra slitt og tørt og trenger enda mer fuktighet, så da er det viktig å kure det jevnlig.

– Rens alltid ansiktet både morgen og kveld. Dette er viktig for å fjerne sminke, smuss og døde hudceller.
 


Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Hegevalldal

SUNNERE SNACKS

I dette innlegget skal jeg tipse dere om en litt sunnere snacks som dere kan prøve om dere blir litt ekstra godtesyk en kveld, eller bare har lyst på noe godt som ikke er så altfor usunt. Disse Atkins proteinbarene er utrolig gode syntes jeg! De er rike på protein og fiber, som gjør at de metter bra og gir langvarig energi. De har lavt innhold av sukker og karbohydrater. Disse bruker jeg å ha et par ekstra av i vesken, som jeg kan spise til mellommåltid for å få opp blodsukkeret. Og det beste av alt – du kan spise de med god samvittighet!

Har du smakt disse?

HÅRKUREN JEG BRUKER

Jeg bruker denne hårkuren fra John Frieda, som er veldig god for tørt og skadet hår. Den gir mye fukt til håret, i tillegg inneholder den proteiner som hjelper til å gjenoppbygge håret. Denne hårkuren skal brukes etter shampoo og før balsam, og skal virke i 1-5 minutter før den skylles ut. Perfekt for jeg som ikke har så mye tålmodighet til å vente så lenge i dusjen! Den demper også brusete hår, hvis du er plaget med det. Anbefales på det sterkeste! Bruker denne minst 1-2 ganger i uken, og håret mitt blir silkemykt og glatt. Denne hårkuren fås kjøpt på Apotek1, men kan også bestilles på nettsiden deres HER.

Hvilken hårkur bruker du?

BAK LUKKEDE DØRER

Nå skal jeg anbefale dere en sykt bra bok – nemlig ”Bak lukkede dører” skrevet av B.A Paris. Denne boken er en av de beste bøkene jeg har lest noen gang, sykt spennende var den! Ble lest ut på kun 2-3 dager. I begynnelsen virker alt helt normalt, men det forandrer seg fort skal jeg si dere.. Skal ikke røpe så mye, for dere må lese den selv! Man kan aldri vite hvordan mennesker er, selv om man føler man kjenner dem godt.  Man skal være forsiktig med hvem man slipper inn i livet sitt! Det er denne boken et levende bevis på.

Denne boken kjøpte jeg til halv pris på ARK. Den fanget interessen min med en gang, så da måtte jeg bare kjøpe den. Og det angrer jeg ikke på at jeg gjorde! Dette er en bok jeg anbefaler alle å lese, du kommer garantert til å elske denne. Akkurat nå går jeg bare rundt og sier til alle jeg kjenner at de må lese den, haha. Og det er det ikke ofte jeg gjør!

Har du lest denne boken? 📚

TING Å GJØRE PÅ EN SØNDAG

TRENING
Ta deg en tur på trening, så får du en mye bedre følelse etterpå og kan slappe av resten av dagen med god samvittighet! Jeg bruker å trene på søndager, for da har jeg god tid siden jeg ikke skal på jobb. 

VASKE/RYDDE
Søndager er en fin dag å vaske og rydde på! Ingenting som er bedre enn en ren og fin leilighet, i tillegg blir du i bedre humør om du har det ryddig rundt deg! I tillegg kan du skifte sengetøy eller rydde i klærne dine så du får mer oversikt over hva du har.

GÅ PÅ KINO
Ta deg en tur sammen med kjæresten eller en venninne, finn en film dere har lyst til å å se, og gå på kino! Det er alltid koselig. Det beste med å gå på kino er at de har så god popcorn der, sikkert flere som er enige i det?
 

HJEMMESPA
Ha hjemmespa der du tar ansiktsmaske, bleker tennene, tar hårkur, eller lakker neglene. Ingenting som er bedre enn det! Man føler seg så fresh og fin etterpå, og er klar for en ny uke. 

LAG NOE GODT
Bak noe godt å spise, eller lag en ekstra god middag som du koser deg med mens du ser på filmer eller serier på Netflix.

OPPDATER SPILLELISTEN
Logg deg inn på Spotify og finn ny musikk som du kan fylle spillelistene dine med. Er alltid spennende med nye sanger å høre på som får deg i godt humør! Jeg bruker alltid å høre på musikk på bussen, så noen ganger er det fint med litt forandring.

SPILLANBEFALING – 8 BALL POOL

Nå skal jeg anbefale dere et iphone spill – en liten advarsel først, det er veldig avhengighetsskapende! Kan sitte lenge og spille dette, og så plutselig har jeg spilt i kanskje i to timer, haha. Jeg har fått kjæresten min også hekta på det. I går var det noen som lot meg vinne hele tiden, så nå har jeg mye penger å spille med! Hele 794 876 kr. Tenk om det hadde vært ekte penger, da hadde jeg vært rik nå! Kunne ønske det gikk ann å ta de ut på en eller annen måte, haha.

I dag er det 1 mai! Jeg har bare vært ute i sola hele dagen, var skikkelig varmt og godt! Godt å få litt farge på kroppen. I dag har det gått 1 uke siden jeg tok microblanding, så da kan jeg endelig trene igjen. Stengt i dag da, men i morgen blir det rett på treningssenteret igjen. Skal ikke jobbe igjen før fredag, så håper at det blir sol og fint vær hele uken! 

Noen av dere som har prøvd dette spillet?