DETTE MOTIVERER MEG TIL Å TRENE

Nå skal jeg skrive litt om hva som motiverer meg til å trene. Det er Rabble som er inspirasjonen bak dette innlegget!

Musikk
En ting som motiverer meg veldig mye på trening, det er musikk! Det får meg til å yte litt ekstra enn ellers, og får meg til å føle at jeg presterer enda litt bedre. I tillegg blir det morsommere å trene med musikk på ørene. Forskning har bevist at om man hører musikk mens man trener, kan det øke prestasjonen med opptil 20%!

Se resultater på kroppen
Å se resultater er noe av det mest motiverende med å trene! Enten å få bedre kondisjon, mer muskler, eller generelt føle seg mye sterkere i kroppen, det er en fantastisk følelse. Jeg bruker også å drikke en proteinshake etter trening, på grunn av at hvis man trener, er det viktig å få i seg nok proteiner. Gjennom Rabble får du nå 30% på alt du kjøper på Myprotein. Der kan du kjøpe inn proteinpulver eller proteinbarer for å kickstarte treningen!
For å komme direkte til tilbudene, trykk HER.

Mat
Hvis man trener, så hjelper det ikke hvis du ikke passer på kostholdet ditt i tillegg. Da blir det enda vanskeligere å få det resultatet du ønsker. Spiser du usunn mat, blir du slapp og trøtt, men hvis du spiser sunt, gjør det at du blir gladere og får mer energi. Så pass på hva du spiser også, for å få maks utbytte av treningen. 

Nye treningsklær
Å handle inn nye treningsklær gjør at jeg blir mer motivert, for da føler jeg meg fresh og fin. Det er fint å variere litt med hva man har på seg, så om det er lenge siden du har handlet inn treningstøy, så er det kanskje på tide å ta seg en liten shoppingrunde?

4 kommentarer

Siste innlegg