DETTE MOTIVERER MEG TIL TRENE

  • 20.09.2017 - 13:36

N skal jeg skrive litt om hva som motiverer meg til trene. Det er Rabble som er inspirasjonen bak dette innlegget!

Musikk
En ting som motiverer meg veldig mye p trening, det er musikk! Det fr meg til yte litt ekstra enn ellers, og fr meg til fle at jeg presterer enda litt bedre. I tillegg blir det morsommere trene med musikk p rene. Forskning har bevist at om man hrer musikk mens man trener, kan det ke prestasjonen med opptil 20%!

Se resultater p kroppen
se resultater er noe av det mest motiverende med trene! Enten f bedre kondisjon, mer muskler, eller generelt fle seg mye sterkere i kroppen, det er en fantastisk flelse. Jeg bruker ogs drikke en proteinshake etter trening, p grunn av at hvis man trener, er det viktig f i seg nok proteiner. Gjennom Rabble fr du n 30% p alt du kjper p Myprotein. Der kan du kjpe inn proteinpulver eller proteinbarer for kickstarte treningen!
For komme direkte til tilbudene, trykk HER.



Mat
Hvis man trener, s hjelper det ikke hvis du ikke passer p kostholdet ditt i tillegg. Da blir det enda vanskeligere f det resultatet du nsker. Spiser du usunn mat, blir du slapp og trtt, men hvis du spiser sunt, gjr det at du blir gladere og fr mer energi. S pass p hva du spiser ogs, for f maks utbytte av treningen. 

Nye treningsklr
handle inn nye treningsklr gjr at jeg blir mer motivert, for da fler jeg meg fresh og fin. Det er fint variere litt med hva man har p seg, s om det er lenge siden du har handlet inn treningsty, s er det kanskje p tide ta seg en liten shoppingrunde?

KICKSTART HSTEN

  • 30.08.2017 - 12:24

Innlegg i samarbeid med Rabble

N skal jeg skrive et innlegg om hva jeg gjr for kickstarte hsten. Det er Rabble som er inspirasjonen bak dette innlegget.

Nr hsten kommer bruker jeg rydde en del i garderoben min, s jeg ser hva slags klr jeg har. Jeg rydder vekk alle sommerklr i en skuffe for seg selv, og s legger jeg lengst fram alle varme gensere, jakker og sko som jeg har. S slipper man  fryse n nr hsten kommer! Det verste jeg vet er fryse, s det vil jeg helst unng. Man kan godt se bra ut selv om man har litt tykkere klr p seg, for det finnes masse fint der ute!

P Rabble fr du n 50% p din dyreste vare + fri frakt, om du handler for over 200 kroner p Ellos.no. Der har det kommet inn mange nye hstklr, s hva er vel ikke bedre enn f litt nye klr for en billig penge? Det er fin mulighet til oppgradere garderoben din, om du trenger det. 






N nr hsten kommer, blir man ofte en del trrere bde i ansiktet og p hendene. Derfor er jeg fre var, og har alltid gode kremer tilgjengelig. En hndkrem jeg anbefaler, er Aderma hndkrem. Den er basert p havreekstrakt som reduserer rdhet, kle og irritasjoner i huden. Den gir masse fukt, og beskytter mot vann, spe, vind og kulde. En perfekt krem ha n nr hsten kommer for unng trre og sprukne hender. Denne kremen kan kjpes hos Apotek1. Der fr du ogs mange gode rd om kremer til trr ansiktshud. Ta deg en tur til ditt nrmeste apotek og spr om rd!

HVORDAN BLI EN STERK PERSON

  • 18.05.2017 - 13:00

Innlegg i samarbeid med Rabble

N skal jeg skrive litt om hva jeg gjr for fle meg sterk. Ting jeg gjr om jeg har en kjip dag, er i drlig humr, eller for takle utfordringer i hverdagen. Det er mye du kan gjre for fle deg bedre, s da hper jeg dere liker dette innlegget og fr noen gode tips!

TENK POSITIVT
Det beste du kan gjre om du har en drlig dag, er prve tenke s positivt som mulig. Tenk p noe du gleder deg til, eller gjr noe den dagen som gjr deg glad. Vet at det er lett tenke negativt p drlige dager, men det beste du kan gjre da er tenke positivt. 

TRENING
Har du en drlig dag, ta deg en tur p trening! Da fr du ut negativ energi, og fler deg s mye bedre etterp. Du fr en god flelse i kroppen og trening gjr at du produserer mer av lykkehormoner. 



VR MED FOLK SOM GJR DEG GLAD
Familie, venner, kjreste. Vr med mennesker som gjr deg lykkelig. Og fortell de hvor glad du er i dem hver dag. Vis at du setter pris p dem. Ikke vr med negative mennesker som drar deg ned.

TID FOR DEG SELV
Nr man har en drlig dag, er det godt ha litt tid for seg selv. Man kan se p film og spise noe godt, eller ha spadag med hrkur, ansiktsmaske, smre seg inn med en god bodylotion etter en dusj, lakkere neglene og bare slappe helt av. Da fr du en mye bedre flelse i kroppen etterp!

SETT PRIS P DE SM TINGENE
Det er s viktig sette pris p de sm tingene i hverdagen. En god middag, cafebesk, kino, en kopp kakao, eller hva som helst egentlig. Du blir mer positiv og gladere til sinns. 


Hva gjr du i hverdagen for fle deg sterk? 💕

MINE MUST HAVES

  • 21.04.2017 - 13:00

Innlegg i samarbeid med Rabble

I dette innlegget skal jeg vise dere hva som er mine must haves i vr. Dette er produkter jeg er avhengig av bruke for fle meg fresh og glad! Det frste produktet er en hrspray fra Susilk minerals, denne sprayen kaller jeg for mirakelspray, for den har alt i seg! Den forebygger slitte tupper, gjr hret lettere gre, den er varmebeskyttende, fargebevarende, demper frizz og gjr hret glansfullt og mykt.



Det andre produktet som er et av mine must haves, er denne trrshampoen fra Batiste. Denne er en livredder hvis hret ser fett ut og du ikke har tid til vaske hret. En trrshampo absorberer fett fra hodebunnen og trekker til seg oljen i hret. Akkurat n fr du rabattkoder p Blivakker gjennom Rabble, s hvorfor ikke kjpe denne til en billigere pris? Trykk HER for komme til rabattkodene.



Det siste produktet blir denne kremen fra Forever Living. Denne kan du bruke bde til ansikt, hender og kropp! Denne bruker jeg som ansiktskrem hver morgen og kveld etter jeg har renset huden. Den har en kremaktig konsistens, gir mye fuktighet, trekker raskt inn i huden og gjr den silkemyk. Perfekt ha under makeup! Syntes sminken ser mye bedre ut etter at jeg har smurt meg inn med denne frst.




Har du noen must haves?

MIN DRMMEREISE

  • 24.02.2017 - 12:00

Innlegg i samarbeid med Rabble


Denne uken er det sikkert mange av dere som har vinterferie, men selv har jeg ikke ferie. Jeg jobber p apotek, s noen ganger jobber jeg lite, andre ganger litt mer. Det varierer veldig. S det vil si at jeg har en del fri! Denne uken jobber jeg litt ekstra, siden det er noen som har vinterferie der jeg jobber. Det er bra at jeg fr litt mer jobb noen ganger, selv om jeg stortrives med ha fri ogs. Jeg trives best med jobbe 3-4 dager i uken. Ellers s har jeg en drm om reise p ferie til Hawaii en gang! Jeg syntes det er s fint der, dra dit hadde vrt en drm som hadde gtt i oppfyllelse! Dit skal jeg garantert reise en gang i lpet av livet sammen med kjresten min. Det hadde blitt en drmmeferie, og en opplevelse for livet!






h, drmmer meg helt bort jeg n! Bare se p disse nydelige bildene, hvem ville ikke ha reist p ferie p et s fantastisk sted? P Vita fr du forresten rabatt p alt du kjper gjennom Rabble. Er du p vinterferie, eller kanskje du har planlagt reise p en liten ferie? Hvorfor ikke handle solkrem gjennom Rabble, da fr du det mye billigere enn i vanlige butikker.

Nr du reiser til varmere land med mye sol og varme er det viktig beskytte seg med en god solkrem for unng bli solbrent. Eller kanskje du mangler noen produkter du bruker fast som du er helt tom for, som du m ha med deg i bagasjen p tur? For f gode tilbud og rabatter p Vita gjennom Rabble, trykker du HER. Gjerne fortell meg hva som er din drmmereise i kommentarfeltet under!



 

Hege Kristin

Jeg heter Hege Kristin og er en jente p 22 r fra Vestnes. Er utdannet apotektekniker, og jobber for Apotek1. Jeg blogger mest om min hverdag, skjnnhet, sminke og ting som ellers faller meg inn. Kontakt meg p: hege.valldal@hotmail.com

Kontakt meg

hege.valldal@hotmail.com

Flg meg

Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits