HVORFOR SPISE MANGO?

  • 13.01.2017 - 13:00

Visste dere at mango er den mest spiste frukten i verden?

Det er mange ganger jeg kjøper inn en mango som jeg bruker å kose meg med om kvelden istedet for en sjokoladeplate eller en pose med potetgull. Sunt er det også! Jeg syntes det er utrolig godt, og mango er faktisk min favorittfrukt. Det er mange som bruker den til matlaging også. I tillegg er det mange gode grunner til å få i seg denne frukten!

Mango er en god kalium kilde, og rikelig med kalium er viktig for å redusere høyt blodtrykk. En hel mango veier 6-700 gram, og tilfører mer enn 30% av det daglige kalium behovet. Regelmessig inntak av en mango daglig kan bidra til å redusere blodtrykket. Den inneholder svært rikelig med betakaroten som er gode antioksidanter. Frukten er en god A-vitamin kilde og gir deg godt nattesyn. 



Mango har et høyt innhold av vitamin C som styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. Mango er like rik på C-vitamin som en appelsin. Mango er også en kilde til folat som reduserer tretthet og utmattelse, samt kostfiber som er gunstig for fordøyelsen. Det er altså mange gode grunner til å spise mango, og det motiverer ihvertfall meg til å spise mer nå enn før!


Spiser du mango?

liveterherlig93

13.01.2017 kl. 13:09
det er godt:)

Hege Kristin

13.01.2017 kl. 18:41
liveterherlig93: ja :D

Sarajaneeth

13.01.2017 kl. 15:16
Nei egentlig ikke, Men må vel spises nå☆ tusen takk for info ☆

Hege Kristin

13.01.2017 kl. 18:41
Sarajaneeth: hehe :D bare hyggelig <3
Mango er så utrolig godt, elsker det :D

Hege Kristin

13.01.2017 kl. 18:40
Alexandra Emilie: jaa :D

Vilde

13.01.2017 kl. 21:11
dette visste jeg ikke men mango er absolutt supergodt :D

Hege Kristin

13.01.2017 kl. 22:23
Vilde: ja, kjempegodt :D

Emilie

13.01.2017 kl. 22:47
Mango er altså en av mine favorittfrukter og spiser også det gjerne til bare kos ! En helt herlig frukt med masse næring :D

Hege Kristin

14.01.2017 kl. 20:00
Emilie: sant :D

Silje Romundset Karlsvik

14.01.2017 kl. 14:58
Mm mm <3 ELSKER mango, har to liggende.. En skal jeg spise bare i biter etterpå, den andre er for en smoothiebowl, når den modnes litt mer! Mango er elsk!

Hege Kristin

14.01.2017 kl. 20:00
Silje Romundset Karlsvik: ja skikkelig godt :D

http://hevhodet.blogg.no/

14.01.2017 kl. 23:52
Så flott innlegg! Mango er fantastisk godt. Elsker det :)

Thea Olavesen

15.01.2017 kl. 14:17
Ja det er så godt :-D
Hege Kristin

Jeg heter Hege Kristin og er en jente på 22 år fra Vestnes. Er utdannet apotektekniker, og jobber for Apotek1. Jeg blogger mest om min hverdag, skjønnhet, sminke og ting som ellers faller meg inn. Kontakt meg på: hege.valldal@hotmail.com

Kontakt meg

hege.valldal@hotmail.com

Følg meg

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits