DETTE MOTIVERER MEG TIL Å TRENE

  • 28.06.2016 kl. 21:24

Musikk
Hva er vel ikke mer motiverende enn å høre på treningslisten sin på Spotify mens man trener? Da føler jeg at jeg gir det lille ekstra, og at jeg presterer litt bedre enn hvis jeg ikke hadde hørt på musikk. 

Mat
Når jeg trener, har jeg mer motivasjon til å spise sunnere mat. Før var jeg ikke så flink til å spise sunt, men nå som jeg trener, vil jeg ikke kaste bort treningen med å spise usunn mat hele tiden. Man får ikke resultater av det! Jeg prøver å få i meg så mye proteiner som mulig. Er selvfølgelig viktig å unne seg noe godt en gang iblant, bare det ikke blir for ofte. 

Søvn
Hvis jeg har trent, så er det mye enklere å sovne på kvelden enn hvis jeg ikke hadde trent den dagen. For hvis du virkelig sliter ut kroppen din på trening, er det ikke noe problem å sovne. 



Kropp
Noe av det mest motiverende med trening, er å se resultater på kroppen! Man får bedre selvtillit, og føler at kroppen ser sterkere og slankere ut. Det kan ta en stund før du ser resultater, men det er viktig å fortsette, for det er da du virkelig ser forandringer!

Mål
Det er også viktig å sette seg mål med treningen. Hvorfor trener du? Er det for å bli slankere, eller få mer muskler? Sett deg et mål med treningen, og når du har greid det målet, så belønner du deg med noe fint, som for eksempel nye treningsklær!

Znippen.no

28.06.2016 kl. 21:50
Dette motiverte virkelig :D Håper du har hatt en flott dag! Feel free til å ta en titt innom bloggen min og følge den :)

Hege Kristin

28.06.2016 kl. 22:09
Snippen: det var bra! kan ta en titt :D

victoriarohde

28.06.2016 kl. 22:09
resultater og musikk er definitivt det som motiverer meg mest :)

Hege Kristin

28.06.2016 kl. 23:48
victoriarohde: det er god motivasjon! :)

Nina

29.06.2016 kl. 00:04
Enig i mye her ja:)

Hege Kristin

29.06.2016 kl. 00:09
Nina: <3

marleneiaa

29.06.2016 kl. 00:28
Tusentakk for gode tips! Må bare hoppe seg i det.

Hege Kristin

29.06.2016 kl. 21:08
marleneiaa: ja, det må man!

ANNIKA

29.06.2016 kl. 17:12
Så fint innlegg! Enig i så og si alt du skriver :D

Hege Kristin

29.06.2016 kl. 21:06
ANNIKA: så bra<3

Siri Kolstad

01.07.2016 kl. 13:00
Helt enig med punktene dine! Særlig det å unngå å spise godteri er mye enklere når man trener. Jeg heller vil ikke spise godteri slik at alt strevet på trening blir forgjeves..

Hege Kristin

01.07.2016 kl. 14:02
Siri Kolstad: helt enig i det!

carrosolberg.blogg.no (Caroline)

05.07.2016 kl. 11:39
Fin blogg :)

Hege Kristin

05.07.2016 kl. 20:34
carrosolberg.blogg.no (Carolin: takk <3
Hege Kristin

Jeg heter Hege Kristin og er en jente på 22 år fra Vestnes. Er utdannet apotektekniker, og jobber for Apotek1. Jeg blogger mest om min hverdag, mote, sminke og ting som ellers faller meg inn.


KONTAKT


hege.valldal@hotmail.com

Søk

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits